إيرلز كونغ باو (بروتين من اختيارك)

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? إيرل كونغ باو (بروتين من اختيارك) يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 756 سعرة حرارية. مزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم والخضروات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كونغ باو كوسة, جمبري كونغ باو (جمبري كونغ باو/???)، و إيرل غراي الكعك مع الليمون إيرل غراي الزبد.