إنتشلادا السبانخ

السبانخ الانتشلادا هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. ل 1 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 286 سعرة حرارية. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كان 48 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج ، إلى 8 تورتيلا ذرة ، سبانخ ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل إنتشلادا السبانخ, إنتشلادا السبانخ، و إنتشلادا السبانخ ولحم البقر.