صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

إمام بايلدي مع لحم خروف مشوي وتزاتزيكي

5
4
3
2
1
إمام بايلدي مع لحم خروف مشوي وتزاتزيكي

إمام بايلدي مع لحم خروف مشوي وتزاتزيكي

قد يكون الإمام بايلدي مع لحم الضأن المشوي وتزاتزيكي مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 6.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 735 سعرة حرارية, 91 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والطماطم والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كان 80 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: إمام إنجين بايلدي, أغمي على الكاهن (الإمام بايلدي)، و لحم الاثنين: طاجن باذنجان تركي مع طماطم (إمام بايلدي).

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
قلل الباذنجان إلى نصفين بالطول وسجل جانب اللحم بعمق ، وادهنه بطبقة جيدة من زيت الزيتون وضعه على صينية خبز. مشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح اللحم طريا بما يكفي للتخلص منه.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
يقلى البصل في القليل من الزيت حتى يصبح طريا ، يضاف الثوم والقرفة ويقلى لمدة 1 دقيقة. مرة واحدة الباذنجان هي باردة بما فيه الكفاية للتعامل معها ، يستخرج المراكز. يقطع اللحم تقريبا ويضاف إلى البصل. نقطع الطماطم إلى نصفين ، ونغرف البذور والعصير في غربال يوضع فوق وعاء ، ثم نقطع اللحم.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
تضاف الطماطم المفرومة إلى المقلاة وتطهى كل شيء لمدة 10 دقائق حتى تصبح ناعمة وطرية.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
أضف القليل من الزيت إذا كنت بحاجة إلى ذلك. ضجة في البقدونس ، وترك قليلا للتشتت في النهاية.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
6
وضع نصفين الباذنجان في طبق الخبز وتقسيم خليط الطماطم بينهما.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
7
يسكب فوق عصير الطماطم ، ويرش بزيت الزيتون ويخبز لمدة 30 دقيقة حتى تنهار الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
8
في هذه الأثناء ، اخلطي مكونات تزاتزيكي معا وضعيها في وعاء تقديم صغير.
المكونات سوف تحتاج
تزاتزيكيتزاتزيكي
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل الأسود وقليل من الفلفل الحلو. الشواية ، شواء أو الشواء لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يتم احمر الدهون لطيف ، ثم وضعت في طبق التقديم والضغط على نصفين الليمون. نثر الباذنجان بالبقدونس ، ثم يقدم مع لحم الضأن والتزاتزيكي.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
تزاتزيكيتزاتزيكي
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا