صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

إكليل الجبل والفلفل-لحم الخنزير المتن

إكليل الجبل والفلفل-لحم الخنزير المتن
قد يكون إكليل الجبل ولحم الخنزير المقرمش بالفلفل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 129 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط بذور الكرفس ولحم الخنزير المتن وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي روزماري-قشرة لحم الخنزير المتن, الفلفل-قشرة لحم الخنزير المتن، و روزماري قشرة لحم الخنزير تندرلوين مع التفاح والشمر والكراث.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 6 الأولى ؛ فرك على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
ضع لحم الخنزير في مقلاة ضحلة مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
4
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 30 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا).
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ؛ مقطعة إلى شرائح رقيقة.
6
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس