صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

إفطار النثار القلبية

إفطار النثار القلبية
يتطلب إفطار Hearty Confetti حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللبني تقدم 4 أشخاص وتكلف 92 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 11 جرامًا من البروتين و10 جرامًا من الدهون وإجمالي 274 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس يوكون الذهبية والبطاطا الحلوة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 16 معجبًا. عدد قليل من الناس أحبوا هذا الإفطار حقًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 62%، وهو أمر جيد جدًا. المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبهم أيضًا Hearty Breakfast Burritos وHearty Breakfast Burritos وHearty Country Breakfast.

تعليمات

1
في 10 في. في مقلاة مقاومة للفرن، اقلي البطاطس والبصل والتوابل في الزبدة والزيت حتى تصبح الخضار بنية ذهبية اللون وطرية. باستخدام ظهر الملعقة، اصنعي أربع فتحات في خليط البطاطس؛ أضف بيضة إلى كل بئر.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
8 حبات بطاطس كبيرة الحجم، مغسولة ونظيفة8 حبات بطاطس كبيرة الحجم، مغسولة ونظيفة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ارفعيه عن النار. يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
قم بشوي 3-4 بوصات من الحرارة لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج البيض تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي