أومكوشو

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون أومكوشو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 273 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 48 ساعة. مزيج من البصل والبطاطس والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وتشمل وصفات مماثلة .