أوكونومياكي

أوكونومياكي هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا ومرق الدجاج وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. أوكونومياكي, أوكونومياكي، و نباتي أوكونومياكي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.