صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

أوكستيلز مطهو ببطء

أوكستيلز مطهو ببطء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أوكستيلز مطهو ببطء. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 944 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بحزم, نبيذ الأرز, أوراق الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. حاول أوكستيلز مطهو ببطء, النبيذ الأحمر-أوكستيلز مطهو ببطء، و النبيذ مطهو ببطء أوكستيلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، اغلي 1 1/2 لتر من الماء. وفي الوقت نفسه ، تقليم الدهون السطحية من ذيل الثور. اشطف اللحم وأضفه إلى المقلاة. عندما يستأنف الغليان ، تخلص من الرغوة ؛ أضف النبيذ واليانسون والزنجبيل والثوم. تغطية ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
ذيل الثورذيل الثور
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
الماء للسماحالماء للسماح
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف فول الصويا العادي وفول الصويا الداكن والسكر ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3
يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح اللحم طريا جدا عند ثقبه ، من 30 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
الماء للسماحالماء للسماح
4
بملعقة مشقوقة ، ضعي اللحم والديكون في وعاء ؛ الدفء. تخلص من الدهون من عصائر المقلاة. تغلي العصائر ، مكشوفة ، على نار عالية حتى تنخفض إلى حوالي 3/4 كوب ، 10 إلى 15 دقيقة ، ثم تصب في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
6
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو