صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

أوكستيلز مطهو ببطء

5
4
3
2
1
أوكستيلز مطهو ببطء

أوكستيلز مطهو ببطء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أوكستيلز مطهو ببطء. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 944 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بحزم, نبيذ الأرز, أوراق الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. حاول أوكستيلز مطهو ببطء, النبيذ الأحمر-أوكستيلز مطهو ببطء، و النبيذ مطهو ببطء أوكستيلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، اغلي 1 1/2 لتر من الماء. وفي الوقت نفسه ، تقليم الدهون السطحية من ذيل الثور. اشطف اللحم وأضفه إلى المقلاة. عندما يستأنف الغليان ، تخلص من الرغوة ؛ أضف النبيذ واليانسون والزنجبيل والثوم. تغطية ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
ذيل الثورذيل الثور
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف فول الصويا العادي وفول الصويا الداكن والسكر ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح اللحم طريا جدا عند ثقبه ، من 30 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
بملعقة مشقوقة ، ضعي اللحم والديكون في وعاء ؛ الدفء. تخلص من الدهون من عصائر المقلاة. تغلي العصائر ، مكشوفة ، على نار عالية حتى تنخفض إلى حوالي 3/4 كوب ، 10 إلى 15 دقيقة ، ثم تصب في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضف الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
6
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا