صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة53
مجلة

أوزة مشوية مع حشوة الخوخ والمرق

أوزة مشوية مع حشوة الخوخ والمرق
أوزة مشوية مع حشو الخوخ والمرق قد تكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 2247 سعرة حرارية, 91 جرام بروتين، و 199 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 8.59 دولار لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح ، قرفة مطحونة ، أوزة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح مخبوز مع البرقوق والقرفة والزنجبيل كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول أوزة محمصة مع حشوة برقوق براندي ومرق نبيذ أحمر, أوزة مع حشوة التفاح، و أوزة مشوية مع حشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف أوزة واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
2
إزالة الدهون الزائدة.
3
يرش الملح والمردقوش من الداخل والخارج. وخز الجلد في جميع أنحاء مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
ضعي الإوزة ، بجانب الثدي لأعلى ، في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
5
ضع المقلاة في وسط صر الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
إضافة 2 كوب من الماء لتحميص عموم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
7
شواء 2 1/2 إلى 3 ساعات أو حتى تصبح طرية ودرجة الحرارة (تقاس داخليا) تصل إلى 180 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
إزالة أوزة من شواء. احتياطي الدهون للمرق.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
دع الإوزة تقف لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل النحت.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
1
ضع البرقوق و 1/4 كوب من النبيذ الأبيض في وعاء كبير. نقع لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
البرقوقالبرقوق
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف التفاح وخبز الجاودار المبشور والزبيب وعصير الليمون والسكر والملح والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
خبز الجاودارخبز الجاودار
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
للحفظ،للحفظ،
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
تخلط جيدا.
4
ضعه في وعاء رقائق عيار ثقيل مقاس 8 * 4 * 2 بوصة. يغطى بورق ثقيل ويشوى بشكل غير مباشر على نار متوسطة لمدة 40 دقيقة. لحشو هش ، كشفت شواء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
لجعل المرق: في قدر ، مزيج المتبقية 3/4 كوب النبيذ ، 1/2 كوب ماء ، 3 ملاعق كبيرة محفوظة الدهون أوزة و 3 ملاعق كبيرة حشو. اضغط على الحشوة لتذوب ، واستخدامها كسمك للمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار. يصفى المرق ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
أوزة الدهونأوزة الدهون
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش