صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

أوريكتشييت مع بروسسيوتو والبطيخ

أوريكتشييت مع بروسسيوتو والبطيخ
أوريكتشيتي مع بروسسيوتو والبطيخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 582 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والقشدة والشمام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: أوريكتشييت مع البازلاء ، بروسسيوتو ، وكر أوشمي فراششي, بروسسيوتو والبطيخ، و بروسسيوتو مع البطيخ المتبل.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار خفيفة معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
أضف البروسسيوتو والطماطم. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4
أضف الشمام والقشدة والملح والفلفل. يطهى حتى يسخن ، حوالي 3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الشمامالشمام
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
5
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الأوركيت حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أوريكتشيتأوريكتشيت
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
استنزاف المعكرونة وإرم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
7
نصيحة لتوفير الوقت: قم بشراء الشمام قبل القطع من بار السلطة في متجر البقالة الخاص بك لتوفير العبث ببطيخ كامل.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
البطيخالبطيخ
8
توصية النبيذ: الأبيض الحمضي إلى حد ما مع تلميح من النعومة والفاكهة هو تطابق جيد لهذا الطبق الفريد. جرب بينوت بلانك من منطقة الألزاس في فرنسا أو شاردونيه كاليفورنيا غير أوكي.
المكونات سوف تحتاج
شاردونيهشاردونيه
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)