أوريكتشيتي مع قرنبيط بالكراميل, الكراث, وهربيد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الأوركيت مع القرنبيط بالكراميل والكراث والهربيد. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 522 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط وزيت الزيتون والملح الخشن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي أوريكتشيتي مع القرنبيط, عشاء الليلة: أوريكتشيتي مع النقانق والبروكلي والثوم بالكراميل، و أوريكتشيتي مع البصل بالكراميل ، البازلاء المفاجئة السكر ، والريكو.