أوريكتشيت

أوريكتشييت هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك بيض ودقيق ودقيق الحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول أوريكتشيتي مع بروكلي راب (أوريكتشيتي كون سيم دي رابا), أوريكتشيتي آي بروكوليتي (باستا أوريكتشيتي مع البروكلي رابي)، و أوريكتشييت كاربونارا لوصفات مماثلة.