صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أورزو مع الطماطم والفيتا والبصل الأخضر

أورزو مع الطماطم والفيتا والبصل الأخضر
أورزو مع الطماطم ، فيتا ، والبصل الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 510 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك بصل أخضر وخل نبيذ وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول أورزو مع الطماطم والفيتا والبصل الأخضر, أورزو مع الفيتا والفاصوليا الخضراء والطماطم، و أورزو مع الفيتا والطماطم والشبت لوصفات مماثلة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود (أو كالاميتا ، شرائح)زيتون أسود (أو كالاميتا ، شرائح)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة جبنة الفيتا ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة (حوالي 1 1/2 كوب)حزمة جبنة الفيتا ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة (حوالي 1 1/2 كوب)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا أورزوباستا أورزو4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كمثرى حمراء وصفراء مختلطة ، نصف أو 1 رطل طماطم عنب ، نصفطماطم كمثرى حمراء وصفراء مختلطة ، نصف أو 1 رطل طماطم عنب ، نصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً