أورزو مع الخردل الخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أورزو مع الخردل الأخضر. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك أورزو والفلفل والخردل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل), خضار الكرنب المطهو ببطء ، خضار الخردل ، والسلق السويسري الأحمر، و خضار الخردل مع صلصة الخردل الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية.
إضافة 2 ملعقة طعام ملح. عندما يعود الماء ليغلي ، يحرك المزيج ويطهى حتى ينضج ، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
أعد أورزو المطبوخ إلى القدر ، وحركه في الزبدة ، وضعه على نار عالية.
يضاف الخردل الأخضر وقشر الليمون ويطهى مع التحريك حتى يذبل الخضر ، حوالي 3 إلى 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يقدم مع الجبن المبشور الطازج في الأعلى.