أوخا (حساء السمك الروسي)

أوخا (حساء السمك الروسي) قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 98 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي الشرقي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطس والبقدونس وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء السمك أكان أوخا, حساء السمك والخضروات المستوحى من أوخا، و الأسماك المعلبة الروسية في صلصة الطماطم.