صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة85
مجلة

أنشو-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار

أنشو-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل الحار من أنشو بلاك بين. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1404 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الكشمش ، مرق الخضار ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الأنشو ولحم البقر والفلفل الحار, أنشو تشيلي شوربة الفاصوليا السوداء، و عسل الأنشو بطاطا حلوة محمصة وفاصوليا سوداء سندويشات التاكو.

المكونات

2الفلفل الحار المجفف الأنشو ، المصنف والقمم المهملةالفلفل الحار المجفف الأنشو ، المصنف والقمم المهملة11/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1كيلوغرامعلب الفاصوليا السوداء لكل منهما) ، تشطفعلب الفاصوليا السوداء لكل منهما) ، تشطف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمش أو الزبيب المفروم (حفنة سخية)الكشمش أو الزبيب المفروم (حفنة سخية)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبيرة الداكنة ، مثل نيجرا موديلوالبيرة الداكنة ، مثل نيجرا موديلو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة أو البقدونس ورقة مسطحة (حفنة سخية) ، المفرومالكزبرة أو البقدونس ورقة مسطحة (حفنة سخية) ، المفروم2فصوص كبيرةالثوم المفرومالثوم المفروم2القرصاتالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونة (2/3 بامفول)كزبرة مطحونة (2/3 بامفول)2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحون (2/3 كف)كمون مطحون (2/3 كف)1قشر المبشور وعصير الليمونقشر المبشور وعصير الليمون1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم2الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2الروبيان والأوردةرقائق التورتيلا المفضلة لديك ، للغمسرقائق التورتيلا المفضلة لديك ، للغمس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يبدو أن أفينيو كافا ريزيرفا مع تصنيف 4.8 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
أفينيو كافا ريزيرفا
أفينيو كافا ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع نخب الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة. أزواج مع الكراث والنقانق والروميسكو والطماطم واليرمولي.