صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أناناس مشوي مع آيس كريم الفانيليا والقرفة

أناناس مشوي مع آيس كريم الفانيليا والقرفة
قد يكون الأناناس المشوي مع آيس كريم الفانيليا والقرفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 236 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على آيس كريم الفانيليا والقرفة والزنجبيل والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أناناس مشوي مع القرفة وجوزة الطيب والفانيليا, أناناس مشوي برائحة الهيل مع آيس كريم فانيلان، و آيس كريم الفانيليا تشاي.

تعليمات

1
قطع الأناناس بالطول إلى أرباع ؛ تجاهل الأساسية.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
2
إزالة لب الأناناس ، والتخلص من قذيفة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
3
يمزج السكر البني والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
ورق الأرزورق الأرز
4
يرش بالتساوي على لب الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
5
يرش بالتساوي مع الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
6
قم بتغطية رف الطعام برذاذ الطهي ؛ ضعه على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
وضع الأناناس على الرف, وشواء, مغطاة غطاء شواء, 5 إلى 7 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
إزالة الأناناس من شواء ، ومقطعة إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
9
يقدم مع آيس كريم الفانيليا والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
ورق الأرزورق الأرز
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
10
* يمكن استبدال الزبادي المجمد قليل الدسم أو الخالي من الدهون بآيس كريم الفانيليا والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الزبادي المجمدالفانيليا الزبادي المجمد
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
ورق الأرزورق الأرز
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر