أمي رغيف اللحم لمدة 2
ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الفلفل اندفاعة, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول أمي أفضل رغيف اللحم, أمي أفضل رغيف اللحم، و تكس مكس رغيف اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، فاز البيض.
يضاف الحليب وفتات التكسير والبصل والملح والمريمية والفلفل. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. ضعها في طبق خبز ضحل مغطى برذاذ الطهي.
يمزج الكاتشب والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير ؛ ملعقة فوق أرغفة اللحم.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا ويقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا ؛ استنزاف.