أمريكانا سموثيز

قد تكون عصائر أمريكانا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل $1.11 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 غرام من البروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لقد جرب 188 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك بطيخ وزبادي فراولة وفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول أمريكانا وعاء الشواء, فطيرة التفاح الأمريكية، و لينجويني إي أمريكانا لوصفات مماثلة.