صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أماريتو يام

أماريتو يام
قد يكون أماريتو يام مجرد مشروب تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط ملفات تعريف الارتباط أماريتو ، البرتقال البرتقال ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 44%. حاول يام أماريتو, كب كيك أماريتو باللوز مع كريمة أماريتو المخفوقة، و يم يم يام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخلطي البسكويت المسحوق مع 1/2 كوب زبدة في وعاء. تهرس البطاطا الحلوة مع 1/4 كوب زبدة في وعاء منفصل ؛ أضف السكر البني ومربى البرتقال ومسكرات أماريتو والزنجبيل إلى البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
أماريتو ليكيورأماريتو ليكيور
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
تخلط جيدا.
4
صب خليط البطاطا الحلوة في طبق خبز 9 * 9 بوصة ؛ أعلى مع خليط الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج وتغمر ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف