أليولي على الطريقة الإسبانية (زيت الزيتون والمايونيز بالثوم)

على الطريقة الإسبانية أليولي (زيت الزيتون والثوم المايونيز) هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 497 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وصفار البيض والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط, ملح وخل تورتيلا إسبانية مع أليولي سريع الغش، و سمك النهاش المشوي على الطريقة الإسبانية مع صلصة الطماطم والزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.