ألواح جرانولا رقائق الشوكولاتة المطاطية
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? يمكن أن تكون ألواح جرانولا رقائق الشوكولاتة المطاطية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك رقائق الشوكولاتة والسكر البني وحلقات حبوب الشوفان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. وصفات مماثلة تشمل ألواح جرانولا رقائق الشوكولاتة المطاطية, ألواح جرانولا رقائق الشوكولاتة المطاطية، و ألواح جرانولا رقائق الشوكولاتة المطاطية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
في وعاء كبير ، اخلطي السكر البني وزبدة الفول السوداني وشراب الذرة وعصير التفاح والفانيليا. في وعاء منفصل ، اخلطي الشوفان ورقائق الشوكولاتة وأعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة وحلقات الحبوب وجنين القمح. تحريك المكونات الجافة في خليط زبدة الفول السوداني حتى المغلفة بالتساوي. اضغط برفق في المقلاة المعدة.
اخبزيها أو 25 إلى 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصبح ذهبية اللون قليلا. تبرد في المقلاة على رف سلكي.