صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة0
مجلة

ألواح جرانولا الفول السوداني والزبيب

ألواح جرانولا الفول السوداني والزبيب
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين والبيض ومنتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون ألواح جرانولا الفول السوداني والزبيب وصفة يجب أن تجربها. مقابل 15 سنتًا لكل حصة ، تحصل على وجبة إفطار تكفي 48 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 102 سعر حراري . توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والقرفة المطحونة والشوفان سريع الطهي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وهي مقدمة لك من Foodnetwork. تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 0٪ ، فإن هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلاً للإصلاح). إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ألواح جرانولا زبدة الفول السوداني والمربى وألواح جرانولا الكينوا بقطع الشوكولاتة الداكنة وألواح جرانولا التفاح واللوز محلية الصنع .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 32 درجة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قم بتغطية صينية الخبز ذات الحواف مقاس 15 × 10 بوصة بورق الألمنيوم ثم قم بتغطيتها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخلطي الشوفان والفول السوداني والزبيب والبذور والقرفة والحليب المكثف والزبدة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
افرديها بالتساوي على صينية الخبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون، لمدة ٤٥ دقيقة تقريبًا. اتركيها لتبرد قليلًا، ثم ارفعيها من صينية الخبز باستخدام ورق القصدير واقلبيها على لوح التقطيع. انزعي ورق القصدير وقطعيها إلى أصابع. لفي كل إصبع على حدة بغلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
صورة فوتوغرافية بواسطة ليفي براون