ألواح الشوفان مع التمر والجوز

قضبان الشوفان مع التمر والجوز هي نباتي وجبة الصباح. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والقرفة المطحونة والتمر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بسكويت الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز, فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز، و التمر والجوز في رغيف لوصفات مماثلة.