ألفريدو بلو

ألفريدو الأزرق يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 496 سعرة حرارية. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 45 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والفلفل والقشدة الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بوفالو تشيكن آند بلو تشيز فيتوتشيني ألفريدو, دجاج مخبوز صحي كوردون بلو مع قرنبيط ألفريدو، و دجاج أسود وأزرق-يجمع بين الزيتون الأسود والجبن الأزرق مع صدر منزوع العظم.