صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

ألفريدو الدجاج العشاء

ألفريدو الدجاج العشاء
ألفريدو الدجاج العشاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2366 سعرة حرارية, 115 جرام بروتين، و 105 غرام من الدهون. ل 7 7.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقط طماطم البرقوق والفطر وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ألفريدو الدجاج العشاء, عشاء دجاج الكل في واحد، و عشاء دجاج الكل في واحد.

تعليمات

1
اطبخ الرافيولي وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
2
استنزاف ؛ توضع جانبا. في مقلاة ، اقلي صدور الدجاج بالزيت حتى يصبح لونها بني فاتح من كلا الجانبين. في وعاء ، اخلطي صلصة ألفريدو والفطر والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
أضف الرافيولي ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
4
انقله إلى طبق خبز ضحل مدهون بالزبدة مكون من 5 أكواب.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
ضعي صدور الدجاج فوق الرافيولي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
رافيوليرافيولي
6
ضع شريحة من الجبن على كل صدر دجاج.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
7
يرش مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
8
اخبزيها بدون غطاء بسعر 425 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن ويصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف