صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
مجلة

أكواب الفاكهة المجمدة

أكواب الفاكهة المجمدة
قد تكون أكواب الفاكهة المجمدة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 181 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والبرتقال واليوسفي والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول أكواب الفاكهة المجمدة, أكواب الفاكهة المجمدة، و أكواب الحمضيات المجمدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخوخ والبرتقال والأناناس وكوكتيل الفاكهة والموز وتركيز العصير وعصير الليمون في وعاء ويخلط حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل الفاكهةكوكتيل الفاكهة
1/3 إلى 1/2 كوب مكسرات، مقطعة1/3 إلى 1/2 كوب مكسرات، مقطعة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
ضعها في أكواب بلاستيكية صغيرة يمكن التخلص منها وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي أو رقائق معدنية. تجميد حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
إزالة من الثلاجة 45 دقيقة إلى 1 ساعة قبل التقديم إلى ذوبان الجليد.