صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

أكواب العسل والفراولة

أكواب العسل والفراولة
قد يكون المن والفراولة الكؤوس مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. إذا كان لديك نصفين من الفراولة وشمام المن وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول الفراولة ديكيري طين مع البطيخ المن, أكواب الفراولة بقلمي، و أكواب فراولة فردية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المن والفراولة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
المن البطيخالمن البطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
يمزج عصير البرتقال والمربى والعسل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
يسكب فوق خليط المن ؛ يقلب برفق حتى يغطى. ملعقة بالتساوي في كل من 4 أكواب الفاكهة الفردية.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح

المعدات