أكواب الذرة مع سلطة الجمبري السالسا
أكواب الذرة مع سلطة الجمبري السالسا هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ماء دافئ ، مايونيز ، مسحوق شيبوتل تشيلي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان والذرة في أكواب خس بيب, الأفوكادو والذرة الصلصا فطيرة باللحم الكؤوس، و أكواب خس روبيان مشوي مع صلصة الفاكهة الاستوائية.
تعليمات
لتحضير الأكواب ، قم بوزن أو ملعقة صغيرة من ماسا هارينا في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الماسا والملح ومسحوق تشيلي في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب. ضجة في 6 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ و 4 ملاعق صغيرة من الزبدة المذابة. تحويل العجين على سطح نظيف; يعجن بخفة 1 دقيقة. تغطية العجين ؛ اسمحوا بقية 30 دقيقة.
ضع العجين على ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ غطيها بورقة أخرى من غلاف بلاستيكي.
لفة العجين ، لا تزال مغطاة ، لسمك 1/8 بوصة.
قم بإزالة الورقة العلوية من الغلاف البلاستيكي.
قطع 24 طلقة من العجين باستخدام قاطع دائري 2 1/2 بوصة. معطف 24 أكواب الكعك مصغرة مع رذاذ الطبخ.
ضع 1 جولة العجين في كل كوب الكعك ، والضغط بلطف في أسفل وأعلى الجانبين من الكأس.
تخبز في 400 لمدة 14 دقيقة أو حتى هش وجاف. تبرد في المقالي على رف سلكي.
إزالة أكواب الذرة من المقالي.
لتحضير السلطة ، يمزج الجمبري المطبوخ المفروم ، وحبات الذرة ، والصلصة الخضراء ، والكرفس المفروم ناعما ، والبصل الأخضر المفروم ، والمايونيز قليل الدسم ؛ يغطى بغلاف بلاستيكي ، ويبرد 20 دقيقة. ملعقة 2 ملعقة شاي سلطة الروبيان الصلصا في كل كوب الذرة.