صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب البطاطا الحلوة

أكواب البطاطا الحلوة
تتطلب أكواب البطاطا الحلوة تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 442 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مستخلص الفانيلان وقشر البرتقال والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول أكواب لحم الخنزير والبطاطا الحلوة, أكواب البطاطا الحلوة اللذيذة، و أكواب البيض والبطاطا الحلوة اللذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع البطاطا الحلوة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
3
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
وفي الوقت نفسه ، وقطع البرتقال في نصف بالعرض. استخرج اللب باستخدام ملعقة ، تاركا القشرة سليمة. احتياطي لب البرتقال لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
6
قشري البطاطا الحلوة وضعي لب البطاطس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
أضف الحليب المكثف المحلى والمكونات 8 التالية. يخفق بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما ، ويتوقف من حين لآخر لإزالة أي ألياف صلبة ، إذا لزم الأمر. ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط في كل كوب البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
أورانجأورانج
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
8
وضع أكواب البرتقال في طبق الخبز 13-س 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
9
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
إزالة من الفرن ، وأعلى مع البقان ثم مع أعشاب من الفصيلة الخبازية ، والضغط برفق على الانضمام.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية ويصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
ملاحظة: أكواب البرتقال والبطاطا الحلوة ويمكن إجراء 1 يوم قبل. قم بتبريد أكواب البرتقال والبطاطا الحلوة المخبوزة في أكياس بلاستيكية منفصلة بسحاب حتى تصبح جاهزة للتجميع.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
أورانجأورانج
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك