صعوبةسهل
جاهز23 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة38
مجلة

أكلة جبن الماعز المدخن مع فطر شيري

أكلة جبن الماعز المدخن مع فطر شيري
وصفة أكلة جبن الماعز المدخن مع فطر شيري جاهزة في حوالي 23 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 671 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 4.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فاصوليا وخضر ومرق وأرز ريزوتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فريجولا على طريقة الريزوتو مع الفطر والأباميل وجبن الماعز (فريجولا كين أنطونان إي كرابينو), أكلة جودة مدخنة مع السبانخ والفطر، و سلطة الجرجير والكمثرى وجبن الماعز مع خل شيري.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق (استخدمت الماء-كنت سأستخدم المرق إذا كان لدينا أي!)مرق (استخدمت الماء-كنت سأستخدم المرق إذا كان لدينا أي!)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة1باينتفطر كريمينيفطر كريميني2القرنفلحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسجل جبن الماعز الكريميسجل جبن الماعز الكريمي11 كوب من ماء المعكرونةالفاصوليا والخضر (أو 1 كوب من الخضر المجمدة و 1 كوب من الفاصوليا أو الخضر الطازجة والفاصوليا)الفاصوليا والخضر (أو 1 كوب من الخضر المجمدة و 1 كوب من الفاصوليا أو الخضر الطازجة والفاصوليا)1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز الريزوتو الجافأرز الريزوتو الجاف28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشيري (أو النبيذ الأبيض أو مرق)شيري (أو النبيذ الأبيض أو مرق)1أوريو محشو مزدوج1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم ، المحمص في مقلاة جافةالجوز المفروم ، المحمص في مقلاة جافة