أكلة اليقطين والسبانخ الصغيرة

يمكن أن ترضي وصفة أكلة اليقطين والسبانخ الصغيرة شغفك المتوسطي تقريبا 18 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 3.07 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مزيج من النبيذ واليقطين والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو الروبيان مع السبانخ والريحان, أكلة لحم الخنزير المقدد والفطر البري مع السبانخ الصغيرة، و سلطة السبانخ الصغيرة والأفوكادو وبذور اليقطين.