أكلة الفطر البلسم المحمص

البلسم المحمص الفطر أكلة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من حياة جيدة يأكل لديها 20 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، مرق الخضار ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أكلة الفطر المحمص, أكلة الكينوا بالفطر المحمص، و أكلة الفطر والقرع المحمص.