صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

أكلة الفستق مع الزعفران

أكلة الفستق مع الزعفران
أكلة الفستق مع الزعفران قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 309 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الخمر والزبدة وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل أكلة خالية من الغلوتين : أكلة الزعفران مع النبيذ أو بدونه, الزعفران الفستق الدانتيل الكوكيز، و الفستق والتين والزعفران زبادي دقيق الشوفان.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة الزعفران, وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
3
يضاف الأرز ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الخمر و 2 كوب مرق. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
كرر الإجراء مع المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة. (وقت الطهي من 30 إلى 45 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
5
يرفع عن النار ويقلب الجبن والفستق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
* يمكن استبدال مرق الدجاج 1 كوب للخمر.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
الفيرموثالفيرموث