صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

أكلة الفستق مع الزعفران

أكلة الفستق مع الزعفران
أكلة الفستق مع الزعفران قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 309 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الخمر والزبدة وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل أكلة خالية من الغلوتين : أكلة الزعفران مع النبيذ أو بدونه, الزعفران الفستق الدانتيل الكوكيز، و الفستق والتين والزعفران زبادي دقيق الشوفان.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الزعفران, وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
3
يضاف الأرز ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الخمر و 2 كوب مرق. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
كرر الإجراء مع المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة. (وقت الطهي من 30 إلى 45 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5
يرفع عن النار ويقلب الجبن والفستق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
* يمكن استبدال مرق الدجاج 1 كوب للخمر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الفيرموثالفيرموث