أكلة البازلاء الحلوة
وصفة أكلة البازلاء الحلوة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل Serving 3.31 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 652 سعرة حرارية. مزيج من البارميزان والفلفل وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء الباردة, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و أكلة البازلاء الحلوة.
تعليمات
سخني الزبدة والزيت معا في مقلاة كبيرة أو قدر على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا ، من 3 إلى 4 دقائق.
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى بالزيت والزبدة.
صب في النبيذ ، ثم يقلب حتى يتم امتصاص كل السائل. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف 1 كوب من المرق ويطهى حتى يمتص مع التحريك من حين لآخر.
إضافة مرق المتبقية ، 1/2 كوب في وقت واحد ، والانتظار حتى يتم امتصاص كل جزء من مرق قبل إضافة المقبل. استمر في هذه العملية حتى ينضج الأرز ، حوالي 40 دقيقة. ضجة في البارميزان والملح والفلفل. اهرس 2 كوب من البازلاء في الخلاط أو محضر الطعام. قبل التقديم مباشرة ، ضجة في هريس البازلاء حتى تدمج بالكامل ، ثمأضعاف في البازلاء كلها المتبقية.
يزين بأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.