أكثر من السهل بلت
أكثر من السهل بلت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 618 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط خبز الجاودار ولحم الخنزير المقدد والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و بودنغ بذور الشيا السهل في 3 خطوات سهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة فيمقلاة غير لاصقة حتى البني الذهبيو هش ، حوالي 5 دقائق على الجانب الأول و 2 دقيقة على الجانب الثاني.
حرك البيض في المقلاة (معمسح) ويقلى حتى يتم وضع البيض ولكن صفار البيض لا يزال طريا ، حوالي 2دقائق. اقلب البيض بعناية ؛ طهي 1دقيقة أطول. يتبل بالملح والفلفل.
يقلب المايونيز وصلصة الفلفل الحار معا.
نشر الخليطعلى كل شريحة من الخبز المحمص.
وضع 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد على المايونيزعلى 2 شرائح من الخبز المحمص. أعلى كل مع شريحة الطماطم ، والبيض المقلي ، وجرجير. تغطية مع شريحة ثانية من الخبز المحمص.
قطع في نصف وتخدم على الفور.
لكل وجبة: 470 سعرة حرارية ، 29 جرام كربوهيدرات ، 17 جرام بروتين ، 31 جرام دهون، 240 مجم كوليسترول