صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة2
مجلة

أكثر صحة بدون خبز بسكويت الشوفان

5
4
3
2
1
أكثر صحة بدون خبز بسكويت الشوفان

أكثر صحة بدون خبز بسكويت الشوفان

قد تكون بسكويت الشوفان الصحي بدون خبز هي الحلوى التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 80 سعرة حرارية، و2 جرام من البروتين، و2 جرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو البيض تقدم 40 شخصًا وتكلف 8 سنتات لكل وجبة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الشوفان والملح والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لقد قام 33 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 37%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كوكيز الشوفان والشوكولاتة الصحية للقلب، وكعكات الشوفان ورقائق الشوكولاتة الأكثر صحة، وكعكات الشوكولاتة الصحية بزبدة الفول السوداني بدون خبز.

تعليمات

1
اخلطي السكر والحليب ومسحوق الكاكاو معًا في قدر. يُغلى المزيج ويُطهى عند الغليان لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
مزيج كعكة الشوكولاتة التي يتم شراؤها من المتجر، مثل شوكولاتة بيتي كروكر سوبر مويست الداكنة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمزيج كعكة الشوكولاتة التي يتم شراؤها من المتجر، مثل شوكولاتة بيتي كروكر سوبر مويست الداكنة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
فتات خبز البانكو (الياباني) المحمصفتات خبز البانكو (الياباني) المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةالفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يُرفع القدر عن النار ويُضاف زبدة الفول السوداني وصلصة التفاح ومستخلص الفانيليا إلى الخليط الساخن حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
حزمة من الفول السوداني المحمصحزمة من الفول السوداني المحمص
كوسة، مقشرة ومقطعةكوسة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةالفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
يضاف الشوفان ويقلب حتى يمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الشوفانالشوفان
4
إسقاط خليط الشوفان بواسطة ملعقة على ورق مشمع. تبرد تمامًا قبل إزالتها من الورق، لمدة 20 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الشوفانالشوفان

النبيذ الموصى به: كريم شيري, ماديرا, بروسيكو

كوكي الشوفان في القائمة؟ حاول الاقتران مع كريم شيري وماديرا وبروسيكو. لا يطغى بروسيكو الحلو الشامبانيا على السكر البسيط أو البسكويت القصير، كما أن شيري الكريمة الحلوة تكمل البسكويت المتبل، وتتوافق ملاحظات جوز ماديرا مع البسكويت مع المكسرات بشكل مثالي. يبدو أن فندق Moet & Chandon White Star () الحاصل على تصنيف 4.6 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولارا للزجاجة الواحدة.
مويت وشاندون وايت ستار ()
مويت وشاندون وايت ستار ()
النجم الأبيض هو شمبانيا أكثر ليونة. إنه متوازن ومتناغم بشكل جيد، مع رائحة رقيقة من الخبز المحمص الدافئ وخبز الزنجبيل. يتم الحفاظ على اللمسة النهائية مع قليل من العسل.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا