صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

أفضل مزيج ماري الدموية في العالم

أفضل مزيج ماري الدموية في العالم
أفضل مزيج ماري الدموي في العالم يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في حوالي 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الطماطم والفلفل الحار وصلصة اللحم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد جرب 4 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول أفضل مزيج ماري الدموية, مزيج ماري الدموي الفاخر، و إبريق من مزيج ماري الدموية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب عصير الطماطم وصلصة اللحم وصلصة الشواء وبذور الكرفس وملح الثوم والفلفل الأسود في إبريق كبير.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
بذور الكرفسبذور الكرفس
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
صلصة ستيكصلصة ستيك
2
قدميها في أكواب فوق الثلج وزيني كل حصة بقليل من الفلفل الحار وقطع الليمون وعصا الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
(24 عدد)(24 عدد)
الليمون إسفينالليمون إسفين
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية