صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة41
مجلة

أفضل سلطة بطاطس حتى الآن

أفضل سلطة بطاطس حتى الآن
بلدي أفضل سلطة البطاطا بعد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 679 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ، خلع الملابس مزرعة ، القرنبيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بيض البطاطس سلطة بطاطس ساخنة, سلطة ألو أناردانا / سلطة بطاطس الرمان، و 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب البطاطا ليغلي ، ويغلي حتى شوكة العطاء ، حوالي 10-15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
يصفى ويترك ليبرد في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضف البيض والخضروات.ضعي جميع السوائل والتوابل في الخلاط واخلطيها حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
أضف حوالي 3/4 من السائل إلى البطاطس.يقلب جيدا.إذا لزم الأمر ، أضف بقية السائل ، حتى تصبح البطاطس مغلفة جيدا ودسمة جدا.الثلاجة 2 ساعة.يقلب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهرة البروكلي ، مفرومةزهرة البروكلي ، مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مقشر ومفرومالجزر ، مقشر ومفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقرنبيط مفرومقرنبيط مفروم1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرفس مفرومكرفس مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر ، مكعبات أو مبشورةجبنة شيدر ، مكعبات أو مبشورة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالشبت المخللات ، المفروم ناعماالشبت المخللات ، المفروم ناعما3البيض المسلوق والمفرومالبيض المسلوق والمفروم0الخضروات (مثل السبانخ)شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجزة السوطمعجزة السوط2الخضروات (مثل السبانخ)8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا1الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج2الخضروات (مثل السبانخ)رقائق البقدونسرقائق البقدونس2القشرة: فتات بسكويت غراهامالمذاق الأخضرالمذاق الأخضر2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالبطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالبطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم1أوريو محشو مزدوجملح (اختياري)ملح (اختياري)1الخضروات (مثل السبانخ)ملح التوابلملح التوابل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات