صعوبةسهل
جاهز11 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أفضل ساندويتش بلت

أفضل ساندويتش بلت
أفضل شطيرة بلت يتطلب ما يقرب من 11 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، ومسحوق الخردل ، وأوراق الخس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و بلاك آيد بيز ساندويتش ~ لوبيا ساندويتش ~ الهندي ساندويتش الصورة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
اخلطي مسحوق الخردل ومسحوق الكاري ورقائق الفلفل الأحمر معا. بمجرد قلب لحم الخنزير المقدد ، رشي خليط التوابل على الجانب المطبوخ من لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
3
ضعي الخس والطماطم على شريحة واحدة من الخبز المحمص ، ثم ضعي فوقها لحم الخنزير المقدد المطبوخ المتبل. أعلى مع شريحة أخرى من الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)