أفضل الفلفل الحار النباتي في العالم
أفضل الفلفل الحار النباتي في العالم هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 422 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, ملح, الفلفل شيلي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 88%. حاول العالم الجديد الفلفل الحار, أسهل الفلفل الحار في العالم، و 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. يضاف البصل ويتبل بأوراق الغار والكمون والأوريغانو والملح. يطهى ويقلب حتى ينضج البصل ، ثم يخلط الكرفس والفلفل الأخضر والفلفل الحار والثوم والفلفل الأخضر. عندما يتم تسخين الخضروات من خلال, مزيج في برغر نباتي ينهار. خفض الحرارة إلى انخفاض ، وعاء الغطاء ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
اخلطي الطماطم في القدر. يتبل الفلفل الحار بمسحوق الفلفل الحار والفلفل. ضجة في الفاصوليا والفاصوليا الحمص والفاصوليا السوداء. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة المنخفضة ، ويترك على نار خفيفة 45 دقيقة. أضيفي الذرة واستمري في الطهي قبل 5 دقائق من التقديم.