أفضل الخام-سلطة البروكلي

قد تكون أفضل سلطة بروكلي نيئة هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد, جبن شيدر حاد, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلطانيات الطاقة الخام, براونيز بذور القنب الخام، و كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي لوصفات مماثلة.