أفضل البنجر المبرد

قد يكون أفضل البنجر المبرد هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من الكاتشب وخلاصة الفانيلان والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول البنجر المبرد مع القشدة الحامضة, حساء الخيار المبرد مع البنجر الطفل المحمص، و بنجر هارفارد (بنجر أحمر حامض حلو) لوصفات مماثلة.