أفخاذ دجاج مشوية مع الكوسة والكسكس

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون أفخاذ الدجاج المحمصة مع الكوسة والكسكس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 678 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أفخاذ دجاج وكوسة وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول أفخاذ دجاج المشمش روزماري مع كسكس اللوز المحمص, أفخاذ دجاج متبلة وكسكسي بقدونس، و أفخاذ دجاج لمدة 20 دقيقة وكسكسي مع الشبت لوصفات مماثلة.