أفخاذ دجاج حارة بالعسل
حار العسل نحى الدجاج الفخذين هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار وفخذين الدجاج ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفخاذ دجاج حارة بالعسل, أفخاذ دجاج حارة بالعسل، و أفخاذ دجاج حارة بالعسل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير.
ضع الدجاج على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. دجاج مشوي 5 دقائق على كل جانب.
يمزج العسل والخل في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
إزالة الدجاج من الفرن ؛ فرشاة 1/4 كوب خليط العسل على الدجاج. شواء 1 دقيقة.
أخرج الدجاج من الفرن واقلبه.
فرشاة الدجاج مع خليط العسل المتبقية. شواء 1 دقيقة إضافية أو حتى ينضج الدجاج.