أفخاذ دجاج التورتيلا
قد تكون أفخاذ دجاج التورتيلا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 605 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على أفخاذ الدجاج ومسحوق الفلفل الحار والمرافقة: أسافين الجير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفخاذ دجاج بالعسل والثوم (طبول دجاج مشوي), أفخاذ الدجاج الحمضيات، و أفخاذ الدجاج اللزجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت مع رف في الوسط. زيت مقلاة كبيرة من 4 جوانب.
رقائق النبض ، 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، والكمون ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في محضر الطعام حتى يطحن بشكل خشن ، ثم ينقل إلى طبق ضحل.
خفقت البيض والباقي 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار في وعاء.
يتبل الدجاج بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح. تراجع أفخاذ في البيض ، والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، ثم معطف مع فتات ، والضغط لمساعدتهم على الانضمام.
اخبزيها ، دون التقليب ، حتى تنضج تماما ، من 40 إلى 45 دقيقة.
اسمحوا الوقوف ، وكشف ، 5 دقائق.
أسافين البطاطس المحمصة مع مايونيز الكزبرة والليمون