صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

أفخاذ الديك الرومي المشوي

أفخاذ الديك الرومي المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أفخاذ الديك الرومي المشوية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 67 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. مزيج من الزبدة والفلفل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مشوي حار شبوتل الشواء تركيا أفخاذ, الآسيوية شواء تركيا أفخاذ، و كونغ باو تركيا أفخاذ.

تعليمات

1
ضع أفخاذ الديك الرومي في طبق ضحل كبير أو كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
تركيا أفخاذتركيا أفخاذ
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
يمزج الزبدة مع 8 مكونات مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
3
صب على أفخاذ; تغطية أو ختم, والبرد 8 ساعات, تحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
4
استنزاف أفخاذ ، حجز ماء مالح. لف كل مضرب و 1/4 كوب ماء مالح بورق الألمنيوم شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
ماء مالحماء مالح
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة (300 إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
حوالي 1 ساعة ، وتحول تركيا بعد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
7
إزالة احباط ، حجز ماء مالح. أعد أفخاذ الطبل للشواء ، واستمر في الطهي من 20 إلى 30 دقيقة ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر باستخدام ماء مالح محجوز.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم