أفخاذ الديك الرومي المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أفخاذ الديك الرومي المشوية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 67 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. مزيج من الزبدة والفلفل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مشوي حار شبوتل الشواء تركيا أفخاذ, الآسيوية شواء تركيا أفخاذ، و كونغ باو تركيا أفخاذ.
تعليمات
ضع أفخاذ الديك الرومي في طبق ضحل كبير أو كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل.
يمزج الزبدة مع 8 مكونات مع التحريك جيدا.
صب على أفخاذ; تغطية أو ختم, والبرد 8 ساعات, تحول في بعض الأحيان.
استنزاف أفخاذ ، حجز ماء مالح. لف كل مضرب و 1/4 كوب ماء مالح بورق الألمنيوم شديد التحمل.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة (300 إلى 35
حوالي 1 ساعة ، وتحول تركيا بعد 30 دقيقة.
إزالة احباط ، حجز ماء مالح. أعد أفخاذ الطبل للشواء ، واستمر في الطهي من 20 إلى 30 دقيقة ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر باستخدام ماء مالح محجوز.