صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن

أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أفخاذ الدجاج المقلية بالفرن. حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.38 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 955 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الخميرة الغذائية والزعتر وفلفل تشيلي غواجيلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن, أفخاذ الدجاج المقلية بالفرن الكوري، و أفخاذ الرانش المقلية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت 3 ملاعق كبيرة من ملح البحر والعسل مع حوالي 2 كوارت ماء دافئ لإنشاء محلول ملحي.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
توضع أفخاذ الدجاج في وعاء خلط كبير ، وتغطى بمحلول ملحي ، وتسقط في فلفل غواجيلو تشيلي. يغطى المزيج وينقل إلى الثلاجة حيث يجب أن تنقع أفخاذ الدجاج لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
فلفل غواجيلوفلفل غواجيلو
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
3
صفي المحلول الملحي وتخلصي من تشيلي وجففي أفخاذ الطبل.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
4
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت ، واصطف صينية الخبز بورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
اخفقي الدقيق مع الملح والخميرة الغذائية والزعتر والفلفل الحار. نعرات أفخاذ الدجاج في الدقيق المتبل حتى المغلفة جيدا ، ثم ترتيبها في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
الخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، اقلبها مرة واحدة ، ثم ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 425 واستمر في الخبز لمدة 15 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)