صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن

أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أفخاذ الدجاج المقلية بالفرن. حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.38 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 955 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الخميرة الغذائية والزعتر وفلفل تشيلي غواجيلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن, أفخاذ الدجاج المقلية بالفرن الكوري، و أفخاذ الرانش المقلية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت 3 ملاعق كبيرة من ملح البحر والعسل مع حوالي 2 كوارت ماء دافئ لإنشاء محلول ملحي.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
توضع أفخاذ الدجاج في وعاء خلط كبير ، وتغطى بمحلول ملحي ، وتسقط في فلفل غواجيلو تشيلي. يغطى المزيج وينقل إلى الثلاجة حيث يجب أن تنقع أفخاذ الدجاج لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
فلفل غواجيلوفلفل غواجيلو
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
3
صفي المحلول الملحي وتخلصي من تشيلي وجففي أفخاذ الطبل.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
4
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت ، واصطف صينية الخبز بورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اخفقي الدقيق مع الملح والخميرة الغذائية والزعتر والفلفل الحار. نعرات أفخاذ الدجاج في الدقيق المتبل حتى المغلفة جيدا ، ثم ترتيبها في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
الخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، اقلبها مرة واحدة ، ثم ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 425 واستمر في الخبز لمدة 15 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®