صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن

أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أفخاذ الدجاج المقلية بالفرن. حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.38 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 955 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الخميرة الغذائية والزعتر وفلفل تشيلي غواجيلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن, أفخاذ الدجاج المقلية بالفرن الكوري، و أفخاذ الرانش المقلية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت 3 ملاعق كبيرة من ملح البحر والعسل مع حوالي 2 كوارت ماء دافئ لإنشاء محلول ملحي.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
توضع أفخاذ الدجاج في وعاء خلط كبير ، وتغطى بمحلول ملحي ، وتسقط في فلفل غواجيلو تشيلي. يغطى المزيج وينقل إلى الثلاجة حيث يجب أن تنقع أفخاذ الدجاج لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
فلفل غواجيلوفلفل غواجيلو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
صفي المحلول الملحي وتخلصي من تشيلي وجففي أفخاذ الطبل.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
4
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت ، واصطف صينية الخبز بورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
اخفقي الدقيق مع الملح والخميرة الغذائية والزعتر والفلفل الحار. نعرات أفخاذ الدجاج في الدقيق المتبل حتى المغلفة جيدا ، ثم ترتيبها في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
الخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، اقلبها مرة واحدة ، ثم ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 425 واستمر في الخبز لمدة 15 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم