أضلاع شواء جرانيلين سهلة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? أضلاع شواء جرانيلين سهلة يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 89 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 1088 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الشواء والبصل والملح والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أضلاع شواء جرانيلين سهلة, أفضل أضلاع الشواء، و الأضلاع شواء.
تعليمات
سخن دجاج الفرن مسبقا واضبط رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة. تعيين طباخ بطيء على المتوسطة ، إضافة شرائح البصل والغطاء.
ضعي الضلوع على صينية خبز ، وتبليها بالملح والفلفل الأسود المطحون ، وضعيها تحت الفروج المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 5 دقائق.
ضعي الضلوع ذات اللون البني في قدر الطهي البطيء مع البصل. يغطى ويطهى لمدة 4 ساعات.
بعد 4 ساعات ، اسكب زجاجة صلصة الشواء بأكملها فوق الضلوع والبصل ، واسكب الماء في زجاجة صلصة الشواء ، ورجها واسكبها في قدر الطهي البطيء لمنع الالتصاق. يقلب برفق لخلط الماء وصلصة الشواء. يغطى ويطهى حتى ينضج ، حوالي 4 ساعات أخرى.