صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة16
مجلة

أسياخ لحم البقر العصير مع تراجع الفجل

أسياخ لحم البقر العصير مع تراجع الفجل
أسياخ لحم البقر العصير مع تراجع الفجل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 313 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، كريم ، خل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الميناء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ميناء الإسكافي كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أسياخ لحم البقر العصير مع تراجع الفجل, أسياخ ستيك فاهيتا في تراجع الفجل، و أسياخ لحم بقري هربيد مع كريمة الفجل.

تعليمات

1
قطع اللحم البقري إلى مكعبات 1 بوصة ، ووضعها في كيس الفريزر مع زيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة من الفجل الطازج المبشور أو صلصة الفجل ، روزماري ، الخل ، صلصة رسيستيرشاير ، والميناء. توضع جانبا لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ولكن يفضل أن تكون بين عشية وضحاها ، في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
جذر الفجلجذر الفجل
صلصة الفجلصلصة الفجل
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ميناءميناء
2
دع اللحم يصل إلى درجة حرارة الغرفة ، وانقع حوالي 10 أسياخ من الخيزران في الماء في نفس الوقت.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
اصنعي الغمس عن طريق خفق الكريمة أو الكريمة الحامضة معا و 2 ملاعق كبيرة المتبقية من الفجل المبشور الطازج أو صلصة الفجل الحار مع الخردل والملح. ضجة في الثوم المعمر ، وترك بعض الثوم المعمر لرش على القمة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
تسخين شواء أو صينية ، ثم موضوع ثلاث أو أربع قطع من اللحم على كل سيخ وصفعة على الحرارة ، وتحول بعد 2 دقيقة. يطهى لمدة 2 دقيقة أخرى على الجانب الآخر ومن ثم إزالة لوحة ، تتناثر مع بعض الأغصان من إكليل الجبل إذا رغبت في ذلك. لا تخدم في حين شواء الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;